Как пережить семейный кризис?
Любой брак обязательно сталкивается с испытанием кризисами. Всем известны кризисы брака 3 лет, 5-7 лет, 17-20 лет брака. Стоит заранее понимать содержание этих этапов, чтобы знать, как пережить семейный кризис.
На этапе 3 лет брака кризис фактически проверяет способность супругов принимать партнера таким, какой он есть. В этот период разрушаются наши ожидания от партнера, мы разочаровываемся в определенных его качествах, видим, что он не так прекрасен, как нам хотелось бы. Простить супруга за разрушение своих иллюзий могут не все. Кроме того, накапливается негатив и претензии за предыдущие 2-3 года, которые требует выплеска. Часто к этому периоду супруги с удивлением обнаруживают: «Ничего себе, с кем я живу?!»
На то, чтобы принять реального партнера со всеми его недостатками, готовы не все. Не все хотят трудиться над собой. Проще надеяться найти более гармоничные отношения. Отсюда разводы.
Конечно, понять, был ли выбор партнера действительно ошибкой или разочарование в нем – это следствие собственной незрелости – порой бывает сложно.
Ресурс кризиса 3 лет брака — это умение строить отношения с реальным партнером, умение проявлять агрессию, не разрушая отношений и сохраняя свои границы.
На этапе кризиса 5-7 лет брака происходит естественное привыкание к партнеру, усталость от него, затягивание в рутину быта, воспитания детей. Это опасный период для измен, появления новых интересов, конкурирующих с семьей, увеличения эмоциональной дистанции между супругами.
Что может спасти брак на этом этапе? (Кроме чисто прагматических соображений). Интерес к партнеру как к человеку, уважение и поддержка, умение разнообразить совместное сексуальное пространство. Полагаю целесообразным советовать женам поменьше ругать и пилить мужей, давать ему возможность уединяться, а мужьям – побольше разговаривать с женой, выслушивать ее и делиться своими чувствами и идеями.
На этапе кризиса 17-20 лет брака фоном звучат переживания старения, неиспользованных возможностей, желания удержать молодость, синдром «опустевшего гнезда». Дети выросли и уехали, поэтому супругам снова приходится обращаться друг к другу и выстраивать вновь отношения «я-ты». Это не всегда просто сделать.
Существуют, конечно, и другие, «внеплановые» кризисы, связанные с рождением детей, с изменами, с поведением детей, с переездами, с болезнями членов семьи и так далее.
Более-менее «нормальный» кризис должен решится за срок до 6 месяцев. Если проблема не уходит, то нужна внешняя помощь, потому что сама семья в такой ситуации (затяжном кризисе) уже навряд ли справится.
Семья – очень сложный организм, со своими бессознательными моделями, не писанными правилами, типами границ – поэтому в решении семейных кризисов часто вполне уместна роль психолога, который как эксперт в работе семейных систем и как внешний наблюдатель может помочь найти фарватер из тупика в отношениях.
Всего комментариев: 0